수요일, 7월 8, 2026

성남시 ‘무료 공공와이파이’ 118곳 추가 설치…총 2202곳

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성남시 ‘무료 공공와이파이’ 118곳 추가 설치…총 2202곳 시민 통신비 낮추고 정보 접근성 높여 성남시는 시민들이 무료로 공공와이파이를 사용할 수 있도록 최근 6개월간 사업비 1억5000만원을 들여 118곳...
person in black pants and white shirt

폼롤러와 마사지 건: “아파야 제맛?” 근막 이완의 오해와 올바른 사용법

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운동 전후로 폼롤러 위에 올라가 비명을 지르거나, 마사지 건으로 근육을 강하게 때리는 분들을 흔히 봅니다. "아파야 근육이 풀린다"는 믿음 때문이죠. 하지만 잘못된 방식의 자가...

정부, 반도체 메가클러스터 구축 속도…AI 반도체 초격차 기술 확보

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대통령 주재 반도체 현안 점검…대만 강진 TSMC 일부 가동 중단 영향 분석 용인 반도체 클러스터 조성기간 대폭 단축…반도체 대학·대학원 추가 선정 차세대 범용 AI 기술 확보...
woman sitting on black chair in front of glass-panel window with white curtains

여성 건강의 새로운 관심사: 생애주기별 호르몬 변화와 생활습관

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여성의 몸은 생애주기마다 완전히 다른 언어를 사용한다. 사춘기, 가임기, 임신과 출산, 갱년기를 지나며 몸은 신호를 바꾸고, 감정의 질감도 달라진다. 그러나 많은 여성들이 자신의 변화를...
woman wearing black sports bra and white legging lifting dummbells

허리 건강을 위한 운동, 전문가들이 추천하는 5가지 운동

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허리 건강은 전체적인 건강에 매우 중요한 요소이다. 허리를 강화하고 통증을 완화하기 위해 전문가들이 추천하는 운동을 알아보자. 첫째로, 플랭크 운동이다. 플랭크는 허리 근육뿐만 아니라 복부와 등의...
empty narrow pathway

4월부터 하천인접·U자형 지하차도 ‘진입차단시설’ 의무화

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5월 ‘빗물받이 청소 주간’ 운영…맨홀 내 추락방지 시설 등 설치 7월부터 홍수경보 주변 진입시 내비게이션 우회 안내 서비스 실시 정부가 하천에 인접하거나 침수피해 우려가 높은 U자형의...

글로벌 보안 시장 공략 나선다…통합보안 플랫폼 개발

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민간주도 ‘K-시큐리티 얼라이언스’ 추진…중동 등 신흥보안시장 공략 6월 말까지 참여기관 및 기업 모집…보안산업계 협업·통합의 화두 제시 정부가 민간주도의 ‘K-시큐리티 얼라이언스’를 구성, 통합보안 모델을 시범 개발해 중동·동남아 등...

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Rippling dark water reflecting golden hour light

명상, 숨 고르기와 마음챙김으로 일상 스트레스 해소

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최근 ‘마음챙김 명상’이 직장인과 학생, 주부 등 다양한 연령층 사이에서 인기를 끌고 있다. 바쁜 일상 속 조용히 숨을 고르며 마음을 다잡는 명상이 스트레스 해소와...
a man holding his hands to his ears

만성피로, 일상 속 작은 변화로 충분히 극복할 수 있다

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많은 이들이 끊임없는 피로를 일상으로 받아들이는 경우가 적지 않다. 스마트폰과 24시간 연결된 사회, 늘어난 야근과 잦은 회식, 집안일과 육아까지 지친 현대인은 ‘만성피로’에 시달린다. 최근...
person pouring hot water on white cup

바쁜 일상 속에서 찾는 내 몸의 치유력, 대체요법 실천법

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한국인들의 스트레스 지수는 여전히 높은 수준을 유지하고 있습니다. 이에 따라 최근 대체요법이 건강 관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있습니다. 대체요법은 전통의학이나 현대의학의 치료와 함께 혹은...
White staircase in a vibrant field of red poppies.

“나를 돌보는 작은 습관의 힘”…일상 속 웰니스 문화 확산

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최근 일과 삶의 균형을 중시하는 분위기가 널리 퍼지면서 ‘웰니스(Wellness)’ 문화가 주목받고 있다. 웰니스는 단순한 건강관리를 넘어, 신체적·정신적·정서적·사회적 안녕을 추구하는 생활 습관이다. 바쁜 일상 속에서도...
person in white button up shirt holding clear drinking glass with green liquid

일상 속 웰니스 문화, 작은 변화가 만드는 건강한 습관

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최근 몇 년 사이 ‘웰니스’라는 단어가 대중의 삶에 깊숙이 스며들고 있다. 건강은 물론, 마음과 일상 속 균형까지 챙기는 웰니스 문화가 새로운 생활 트렌드로 떠오르면서,...
a group of people doing yoga in a room

현대인의 건강한 일상, 필라테스에서 찾다

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최근 건강 관리의 새로운 트렌드로 필라테스가 조명받고 있다. 사무실 근무가 많고 운동 부족을 호소하는 한국 사회에서 필라테스는 남녀노소 모두에게 적합한 운동으로 각광받는다. 비교적 짧은...