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목요일, 7월 16, 2026

woman in black and gray jacket

건강

“숨 고르기부터 산책까지”…일상 속 정신건강 지키는 새로운 실천법

이동진 기자 - 2026년 7월 14일

person in blue shorts sitting on beach shore during daytime

건강

스트레스 관리, 일상에서 시작하는 마음 건강 습관

yellow and red bokeh lights

건강

변화하는 일상, ‘웰니스 문화’가 이끄는 건강한 습관 만들기

A glowing full moon in a dark, starry night sky.

건강

집에서도 직장에서도 손쉽게 ‘마음챙김’ 실천… 최신 트렌드로 떠오른 스트레스 해소법

Rippling dark water reflecting golden hour light

건강

명상, 숨 고르기와 마음챙김으로 일상 스트레스 해소

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