건강 | TP브릿지

건강 이동진 기자 - 2026년 10월 6일 0

나이가 들수록 피할 수 없는 노화 현상. 그러나 '저속노화'라는 개념이 주목받으면서 이제는 노화의 속도를 늦추는 것이 가능하다는 희망을 갖게 되었다. 저속노화는 말 그대로 노화를...

건강 이동진 기자 - 2026년 10월 6일 0

최근 한국에서 필라테스가 꾸준히 인기를 끌면서, 바쁜 일상 속 체력 관리와 건강 유지를 위한 새로운 일상 루틴으로 자리매김하고 있습니다. 많은 직장인과 학생, 주부들까지 집이나...

건강 이동진 기자 - 2026년 10월 2일 0

2030 세대까지 확산되는 조기 노안과 VDT 증후군에 대한 문제 및 이를 완화하기 위한 20-20-20 법칙과 마이봄샘 관리 방법을 제시한다.

건강 이동진 기자 - 2026년 10월 1일 0

피곤함이 덮치는 오후, 단 것을 먹고 싶어지는 순간이 있습니다. 하지만 이럴 때 아무 생각 없이 빵이나 음료수를 섭취하면 '혈당 스파이크'가 찾아올 수 있습니다. 혈당...

건강 이동진 기자 - 2026년 9월 29일 0

잘 먹고, 잘 움직여야 한다는 말은 누구나 알고 있지만, 실제 생활에서는 식단도 운동도 실천이 쉽지 않습니다. 최근 건강 트렌드에서 주목받는 키워드는 ‘저속노화’, 즉 노화의...

건강 이동진 기자 - 2026년 9월 23일 0

좋은 수면이 하루의 컨디션은 물론 장기적인 건강까지 좌우한다는 사실, 이제 많은 한국인이 기억하고 있습니다. 바쁜 일상, 스마트폰 습관, 불규칙한 식사 등이 수면의 질을 떨어뜨리는...

건강 이동진 기자 - 2026년 9월 21일 0

노화를 막을 수는 없지만, 속도를 늦출 수는 있습니다. 요즘 ‘저속노화(slow aging)’가 건강 트렌드로 각광받고 있습니다. 나이가 들어도 활력 있게 살고 싶은 마음, 누구나 같겠죠....

건강 이동진 기자 - 2026년 9월 18일 0

만성 피로, 소화불량, 잦은 두통… 혹시 만성 염증 때문일까요? 최근 건강 트렌드로 떠오르는 '항염 식단'은 몸 속 염증을 줄이고 건강한 생활을 돕는 식사 방법입니다....

건강 이동진 기자 - 2026년 9월 16일 0

최근 국내외 건강 트렌드에서 주목받고 있는 키워드는 ‘슬로 라이프’다. 빠르게 돌아가는 현대 사회에서 잠시 속도를 늦추고 자신과 가족의 건강에 집중하는 슬로 라이프는 바쁜 일상...

건강 이동진 기자 - 2026년 9월 15일 0

최근 일상 속에서 ‘마인드풀 이팅(의식적으로 먹기)’이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 식사 시간에 집중하고, 음식의 맛과 식감을 차분히 느끼며 먹는 습관을 통해 과식과 폭식을 줄이고,...

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