수요일, 5월 20, 2026
person's hands

무기력한 몸을 일으키는 운동: 에너지를 되찾는 스트레칭과 요가

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무기력한 몸과 마음을 깨우기 위해 스트레칭과 요가는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 이들 운동은 신체를 이완시키고 에너지를 회복하는 데 도움을 줍니다. 스트레칭과 요가의 장점: 혈액...

300병상 이상 병원 ‘임종실’ 설치…“삶의 마지막 존엄하게”

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8월 1일부터 개정 ‘의료법 시행규칙’ 시행…임종실 1개 이상 의무화 별도 수가 신설…상급종합병원 임종실 이용료 43만 6000원 → 8만 원 삶의 마지막 순간을 가족과 품위 있고 존엄하게...

파리올림픽에서 역대 최대 ‘코리아하우스’ 운영…“한국 문화 홍보”

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7월 25일부터 8월 11일까지…15개 민간·공공기관이 전시·체험행사·공연 등 개최 선수단 지원 및 스포츠 외교 등 본 기능도 충실히…사전 예약 후 무료 방문 가능 7월 26일부터 시작하는 제33회...
cooked pasta with greens

여름철 운동 후 영양 보충법

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여름철 운동 후에는 체내 에너지 소모와 수분 손실이 많아지기 때문에 적절한 영양 보충이 중요합니다. 효과적인 회복을 위한 영양 보충법을 소개합니다. 먼저, 수분 보충이 가장 중요합니다....
black and gray stethoscope

하반기 전공의 모집 차질없이 진행…미복귀자 사직처리 완료

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의사 집단행동 중대본 회의…복귀 전공의 낙인찍기 등 불법행위엔 엄정 조치 의사 집단행동 중앙재난안전대책본부는 18일 조규홍 제1차장(보건복지부 장관) 주재로 회의를 열어 의료계 집단행동 대응 상황과 비상진료체계...

한국문화원 없는 해외에도 찾아가 ‘케이-컬처’ 알린다

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문체부 재외한국문화원, 한인회·현지 대학·문화예술단체 등과 협력 체계 구축 정부가 재외한국문화원이 없는 지역 및 국가에도 한국문화를 적극적으로 알리기 위해 한인회와 현지 대학, 문화예술단체 등과 협력해 나간다. 문화체육관광부...
woman soaked in water

여름철 건조한 피부 해결책

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여름철은 강한 햇빛과 높은 온도로 인해 피부가 건조해지기 쉬운 시기입니다. 특히 에어컨 사용이 많아지면서 피부는 더 건조해지고 민감해질 수 있습니다. 건강한 피부를 유지하기 위해서는...
shallow focus of pine trees

수난사고 7~8월 집중 발생…소방청, 기습폭우 대응 강화

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전국 소방지휘관회의 개최…5월부터 구조장비 확충 등 대비 태세 최근 5년 동안 수난사고 구조는 5만 4552건이며 지난해는 특히 침수사고 구조가 39.5% 늘어난 725건, 급류사고 구조가 101%...
baby sleeping

정부 “태아치료 수가 가산 100% → 400%로 대폭 인상”

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조규홍 중대본 1차장 “소아·태아 고난도 의료행위 보상 강화” “7월부터 전공의 모집 시작, 복귀 여부 신속 결정” 거듭 촉구 조규홍 보건복지부 장관(의사 집단행동 중앙재난안전대책본부 제1차장)은 2일 “이달부터...
white wooden house between trees

농촌 빈집 정비 작업 속도…마을호텔·워케이션 등 활용 추진

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농식품부, 빈집우선정비구역 지정…개축·용도 변경시 규제 완화 빈집은행으로 거래 활성화…리모델링 등 빈집재생프로젝트도 정부가 농촌 빈집 정비 작업에 속도를 낸다. 빈집을 다양하게 활용하도록 빈집은행과 빈집재생프로젝트를 추진하고, 자발적인 정비가 활성화되도록...

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green leafed seedlings on black plastic pots

일상으로 스며드는 웰니스 문화, 작지만 확실한 건강의 변화

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최근 우리 사회에서는 ‘웰니스(Wellness) 문화’가 하나의 생활방식으로 자리 잡고 있다. 웰니스란 단순히 건강을 유지하는 것을 넘어, 신체적·정신적·사회적으로 균형잡힌 삶을 추구하는 것을 의미한다. 특히 일상의...
Woman examining split ends of hair with magnifying glass

변화하는 헤어 건강 트렌드… 집에서 실천하는 두피 케어 루틴이 인기

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최근 건강한 라이프스타일 관심이 높아지며 머릿결과 두피 관리를 위한 ‘홈 헤어케어’가 주목받고 있다. 각종 뷰티 커뮤니티에는 “살롱 못지않은 집콕 두피 관리법”, “샴푸 대신 두피세정제...
woman exercising indoors

“근육 건강, 일상의 작은 변화가 큰 힘 된다”

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현대인의 일상에서 ‘근육’ 관리가 대세로 떠오르고 있다. 최근 운동 경험이 없던 직장인이나 주부, 시니어 계층까지 근육 건강에 관심을 기울이면서 생활 속 실천법이 주목받고 있다. 근육이...
Woman in boat pose on yoga mat

일상 속 필라테스, 내 몸을 깨우는 작은 변화의 시작

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최근 바쁜 현대인의 삶 속에서 건강을 챙기는 ‘슬로 피트니스(slow fitness)’가 주목받고 있다. 특히 필라테스가 가벼운 운동과 스트레스 해소, 바른 자세 교정까지 한 번에 잡는...
person pouring hot water on white cup

‘나를 돌봄’이 정신건강 지키는 첫걸음…일상 속 실천법 주목

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최근 '셀프케어' 바람이 불며 정신건강을 스스로 챙기려는 움직임이 늘고 있다. 바쁜 일상 속 스트레스와 불안이 더이상 남 일이 아닌 시대, 소소한 생활 습관 변화가...
A blue record player with a record on it.

일상으로 스며든 웰니스 문화, 건강한 생활을 위한 실천법

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최근 국내에서도 웰니스(Wellness) 문화가 빠르게 확산되고 있다. 더 이상 건강 관리가 운동과 식단에만 국한되지 않고, 마음과 생활 전반을 아우르는 ‘균형 있는 삶’이 중요한 화두로...