수요일, 7월 8, 2026

지역 주도 탄소중립 지원…‘온실가스 통계산정 협의체’ 출범

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환경부 온실가스종합정보센터, 전략적 지자체 탄소중립 지원체계 마련 각 지자체 탄소중립 기본계획 수립시 지역특성 반영한 온실가스 통계 제공 정부가 지역별 특성을 반영한 ‘온실가스 통계산정 기반’을 마련해 지역...
a woman doing a yoga pose on a yoga mat

필라테스 기구와 맨몸 운동, 무엇이 더 효과적일까?

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필라테스는 유연성, 근력, 균형을 동시에 강화하는 운동으로, 많은 사람들이 신체의 정렬과 체력 개선을 위해 선택하는 운동법입니다. 필라테스는 크게 기구를 사용하는 운동과 맨몸으로 하는 운동으로...
girl playing beside body of water during daytime

더운 날씨에 적합한 운동법

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더운 날씨에 적합한 운동을 선택하는 것은 몸을 건강하게 유지하면서도 열사병이나 과도한 탈수를 방지하는 중요한 요소입니다. 여름철에는 더위 때문에 신체적 스트레스가 증가할 수 있으므로, 적절한...

모든 반려동물 행복하고 건강하게…송파구, 취약계층 대상 반려동물 의료비 지원

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모든 반려동물 행복하고 건강하게… 송파구, 취약계층 대상 반려동물 의료비 지원 지난해 반려견·묘 81마리 지원…▲기초검진 등 필수진료 ▲선택진료로 치료까지 기초생활수급자, 차상위계층, 한부모가족 대상 마리당 최대 40만원, 2마리까지 지원 송파구(구청장 서강석)가 올해 연말까지 기초생활수급자, 차상위계층, 한부모가족 등 취약계층을...
cooked food on black ceramic bowls

겨울철 관절 건강 지키는 방법

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겨울철에는 낮은 기온과 건조한 날씨로 인해 관절 건강이 악화되기 쉽습니다. 추운 날씨는 관절 주변 근육과 인대를 긴장시키고 혈액순환을 저하시켜 통증을 유발하거나 기존 관절 질환을...

원주시역사박물관, 2024년 생생 국가유산 활용사업 시작

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- 상상의 문화공간으로 거듭나는 절터 ‘법천사지와 거돈사지’ □ 원주시역사박물관은 오는 9월부터 11월까지 부론면 법천사지와 거돈사지에서 ‘2024년 생생 국가유산 활용사업’을 진행한다. □ 문화재청 공모사업인 ‘생생 국가유산 사업’은...
a plate of food

여름철 건강한 체중 유지 식단 계획

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여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 신체의 대사율이 달라지면서 건강한 체중 유지를 위한 식단 계획이 더욱 중요해진다. 적절한 식단은 체중을 관리할 뿐만 아니라, 더위로 인한...

‘긍정양육’ 위한 아동학대 예방 연속 운동 참여

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최대호 안양시장이 지난 29일 아이를 있는 그대로 존중하는 ‘긍정양육’ 문화를 확산하기 위한 아동학대 예방 연속(릴레이) 운동에 동참했다고 30일 밝혔다. 아동학대 예방 릴레이 운동은 지난 5월 가정의 달을 맞아 아동학대에 대한 경각심을 높이고 아동 권리를 보장·보호하고자 시작됐으며, 보건복지부와 아동권리보장원이 주관하고 있다. 많은 사람이 동참하도록 참여자가 다음 참가자 2명을 지목해 이어가고 있다. 이승희 안양과천교육지원청 교육장의 지목을 받은 최 시장은 29일 사회관계망(SNS)에 ‘긍정양육’이 적힌 팻말을 든 사진과 함께 아동학대 예방 메시지를 게재했다. 최 시장은 “건강하게 자란 아동들이 건강한 사회를 이끌 수 있다”며 “우리 사회는 아동들의 몸과 마음이 건강하도록 아동학대 예방과 긍정양육 문화 확산을 위해 더욱 노력하겠다”고 밝혔다. 최 시장은 다음 운동 참여자로 박준모 안양시의장과 장현덕 안양동안경찰서장을 지목했다. 한편, 안양시는 2025년까지 아동친화도시 조성을 목표로, 지난해 5월 ‘안양시 아동친화도시 조성에 관한 조례’를 개정하며 다양한 사업을 추진하고 있다. 지난해 아동친화도시 추진위원회 구성, 아동권리 보호 및 침해 아동의 구제기능을 수행하는 아동권리옹호관 위촉, 아동친화도시의 조속한 조성을 위한 유니세프한국위원회와의 협약 체결 등을 추진했다. 또, 유관기관 5곳과의 협약을 통해 아동권리교육 추진, 안전한 환경 조성 등을 함께 진행하고 있다. 올해 6월에는 아동정책을 총괄하고 아동친화도시 전략사업을 추진할 아동정책 실무추진단을 구성해 운영 중이다. 출처 : 안양시청
grayscale photo of man working out

고강도 인터벌 트레이닝(HIIT): 체중 감량을 위한 최적의 방법

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고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 체중 감량과 체력 증진을 위한 효과적인 운동 방법으로 각광받고 있다. HIIT는 짧은 시간 동안 강도 높은 운동을 수행한 뒤 짧은 휴식...

자전거 싣고 간이역 탐방여행 떠나요…이달 22일부터 운행

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6월 자전거 간이역 탐방열차, 8월 간이역-전통시잔장 순환열차 출시 올해 말 운행 예정인 교외선(대곡~의정부)도 20년 전 모습 그대로 복원 국토교통부와 한국철도공사는 지역경제 활성화와 철도의 문화적 가치를 제고할...

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Rippling dark water reflecting golden hour light

명상, 숨 고르기와 마음챙김으로 일상 스트레스 해소

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최근 ‘마음챙김 명상’이 직장인과 학생, 주부 등 다양한 연령층 사이에서 인기를 끌고 있다. 바쁜 일상 속 조용히 숨을 고르며 마음을 다잡는 명상이 스트레스 해소와...
a man holding his hands to his ears

만성피로, 일상 속 작은 변화로 충분히 극복할 수 있다

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많은 이들이 끊임없는 피로를 일상으로 받아들이는 경우가 적지 않다. 스마트폰과 24시간 연결된 사회, 늘어난 야근과 잦은 회식, 집안일과 육아까지 지친 현대인은 ‘만성피로’에 시달린다. 최근...
person pouring hot water on white cup

바쁜 일상 속에서 찾는 내 몸의 치유력, 대체요법 실천법

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한국인들의 스트레스 지수는 여전히 높은 수준을 유지하고 있습니다. 이에 따라 최근 대체요법이 건강 관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있습니다. 대체요법은 전통의학이나 현대의학의 치료와 함께 혹은...
White staircase in a vibrant field of red poppies.

“나를 돌보는 작은 습관의 힘”…일상 속 웰니스 문화 확산

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최근 일과 삶의 균형을 중시하는 분위기가 널리 퍼지면서 ‘웰니스(Wellness)’ 문화가 주목받고 있다. 웰니스는 단순한 건강관리를 넘어, 신체적·정신적·정서적·사회적 안녕을 추구하는 생활 습관이다. 바쁜 일상 속에서도...
person in white button up shirt holding clear drinking glass with green liquid

일상 속 웰니스 문화, 작은 변화가 만드는 건강한 습관

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최근 몇 년 사이 ‘웰니스’라는 단어가 대중의 삶에 깊숙이 스며들고 있다. 건강은 물론, 마음과 일상 속 균형까지 챙기는 웰니스 문화가 새로운 생활 트렌드로 떠오르면서,...
a group of people doing yoga in a room

현대인의 건강한 일상, 필라테스에서 찾다

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최근 건강 관리의 새로운 트렌드로 필라테스가 조명받고 있다. 사무실 근무가 많고 운동 부족을 호소하는 한국 사회에서 필라테스는 남녀노소 모두에게 적합한 운동으로 각광받는다. 비교적 짧은...