경기도, 추석 명절 종합대책 추진…방역·민생분야에 집중
경기도가 도민의 안전하고 편안한 명절을 위해 ‘추석 연휴 종합대책’을 추진한다.
이번 종합 대책은 추석 연휴기간(9.18.~22.) 동안 ▲감염병 대응 ▲민원처리 ▲교통수송 ▲서민안정 ▲취약계층 지원 ▲응급진료...
여름철 운동 중 체온 조절을 위한 옷차림
여름철 운동 중 체온 조절은 운동 성과와 안전을 위해 매우 중요합니다. 높은 기온과 습도 속에서 적절한 옷차림은 체온을 효과적으로 조절하고, 운동 중 불편함을 줄이며,...
비만과 당뇨: 예방을 위한 생활습관 변화
비만과 당뇨는 현대 사회에서 중요한 건강 문제로 자리 잡고 있다. 이 두 질환은 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 비만이 당뇨 발병 위험을 높이는 주요 요인...
마켓경기 청년 쇼호스트 생존 경쟁 최종 우승자는 누구? 경기도농수산진흥원, ‘쇼드리머’ 오디션 웹 예능 콘텐츠...
경기도농수산진흥원이 도 농산물 온라인몰 ‘마켓경기’ 전문 청년 쇼호스트 선발 과정을 담은 ‘쇼드리머’ 웹 예능형 콘텐츠(contents) 영상을 공개했다.
영상은 총 15부작으로 편성됐으며 11월 2일 첫...
소나무재선충병 방제 공동 대응·협력방안 논의
소나무재선충병 방제 공동 대응·협력방안 논의
- 소나무재선충병 유관기관 방제 협의회 개최 -
산림청(청장 남성현)은 국방부·문화재청·경찰청 등 정부 부처와 국립공원공단, 한국전력공사, 한국도로공사, 지자체(경북, 경남, 제주) 등 유관기관...
송파구, 산림치유로 치매 예방 돕는다!
송파구치매안심센터서 올해 10월까지 맞춤형 산림치유 프로그램 운영
자연 관찰, 둘레길 산책, 만들기 등 다양한 숲체험 활동
치매 환자는 인지능력 높이고, 돌봄가족은 스트레스 해소
송파구(구청장 서강석)가 올해부터 치매 환자와 돌봄가족을 대상으로 맞춤형...
효과적인 체중 감량을 위한 HIIT 운동 가이드
HIIT는 고강도 인터벌 트레이닝의 약자로, 짧은 시간에 고강도의 운동을 하고 휴식하는 방식으로 이루어집니다. 이는 일반적인 유산소 운동보다 짧은 시간 안에 더 많은 칼로리를 태우는...
향수와 그리움의 국수 가락을 돌돌 말아 후루룩! 연천 맛집 여행
태풍전망대에서 북한 초소까지의 거리는 1600m밖에 되지 않는다. 시야가 맑은 날에는 북한 주민들의 모습이 보인다. 눈앞에 고향을 두고도 갈 수 없는 실향민들은 슬픔과 그리움의 국수...
취약계층 소화기·화재경보기 설치 예산 50% 증액. 내년 3만 5천 가구 설치
경기도 재난취약계층을 위한 내년도 주택용 소방시설 설치 예산이 50% 증액됨에 따라 설치대상 가구가 2만 3천 가구에서 3만 5천 가구로 1만 2천 가구 확대된다. 이에...
체중 감량을 위한 간편한 아침 식사 레시피
체중 감량을 위한 간편한 아침 식사는 하루의 에너지를 공급하며, 체중 관리에 도움을 주는 중요한 역할을 합니다. 바쁜 아침 시간에도 준비할 수 있는 영양가 높은...
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달라진 수면법, 내 몸에 맞춘 ‘슬립 최적화’가 건강의 열쇠
잠은 더 이상 ‘많이 자는 것’만이 능사가 아니다. 개인의 라이프스타일과 신체 리듬에 맞춘 ‘수면 최적화’가 최신 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 제대로 자야 제대로 산다는...
집에서 쉽게 따라하는 마인드풀 식사, 건강하게 먹는 새로운 습관
최근 건강 트렌드로 ‘마인드풀 식사’가 주목받고 있다. 단순히 음식을 먹는 것이 아니라, 식사 순간에 집중하는 이 습관은 과식 예방과 소화 건강에 도움을 준다고 알려지면서...
‘슬기로운 수면 생활’…한국인의 건강을 바꾸는 작은 변화들
"매일 늦게 자도 괜찮겠지"라는 생각, 과연 안전할까? 최근 집콕 문화가 확산되고, 스마트폰 화면을 늦은 밤까지 보는 시간이 늘어나면서 수면의 질이 높아지는 것이 점점 더...
현대인의 필수 라이프스타일, ‘웰니스 회복’이 삶을 어떻게 바꾼다
몸도 마음도 지친 현대인들에게 ‘웰니스 회복’이 큰 화두로 떠오르고 있습니다. 장시간 스마트폰 사용, 만성 스트레스, 운동 부족, 불규칙한 식생활 등 일상에서 피로가 쌓이다 보면...
1분 운동으로 달라지는 일상, ‘마이크로 워크아웃’ 실천법 인기
최근 건강을 챙기고 싶지만 시간적 여유가 없는 현대인들 사이에서 '마이크로 워크아웃'이 새로운 해법으로 주목받고 있다. 마이크로 워크아웃이란 하루 중 짧게는 1분, 길어야 5분 이내의...
“바쁜 일상 속 슬기로운 체력 관리, 맨몸 운동으로 건강 지키기!”
현대인의 삶은 빠르게 변화하고 있으며, 특히 건강 관리에 대한 관심은 갈수록 커지고 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 시간을 내어 운동하기란 쉬운 일이 아닙니다. 이를...