5월도 먹거리 물가 안정에 총력…긴급 가격안정대책 이어간다
바나나·키위 등 11개 수입과일 5만 톤 할인 공급…한우·한돈 달마다 할인
과일·채소류 납품단가 지원 탄력적 운영…전통시장 지원 점진적 확대
농림축산식품부는 이번 달에도 긴급 가격안정대책을 이어가면서 과일·채소류에 대한...
‘미세먼지 차단숲 조성사업’ 사후관리 강화…엉뚱한 곳 못 쓴다
135개 지자체 325곳 점검 결과, 1170건 465억 원 부정집행 사례 적발
다른 곳에 쓴 79억 원 환수·2건 감사 의뢰…74개 지자체 기관주의 조치
정부는 ‘미세먼지 차단숲 조성사업’을...
뱃살이 걱정된다면, 이 운동으로 해결하세요
뱃살은 많은 사람들에게 골칫거리입니다. 건강 문제뿐만 아니라 외모상의 이유로도 많은 분들이 뱃살을 걱정하고 계십니다. 그러나 걱정할 필요가 없습니다. 이 운동을 통해 뱃살을 해결할 수...
건강한 다이어트와 운동: 몸과 마음의 조화로운 통합
건강한 다이어트와 운동은 몸과 마음의 조화로운 통합을 이루는 핵심적인 요소입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸을 건강하게 만들면서도 마음을 안정시키고 긍정적인 생활태도를 유지하는데 도움을 줍니다....
때이른 더위 속 운동으로 다가올 여름에 대비하세요
여름이 점점 다가오고 있습니다. 뜨거운 태양 아래서의 활동은 우리에게 즐거움을 주지만, 동시에 더위로부터 우리 몸을 보호할 필요가 있습니다. 이른 더위에 대처하기 위해 우리는 운동을...
봄철에 필라테스로 건강한 몸과 마음 만들기
봄철은 새로운 시작과 함께 몸과 마음을 새롭게 정비하는 좋은 시기입니다. 이른 봄의 따스한 햇살 아래, 우리는 건강한 라이프스타일을 채택하고 몸을 움직여야 하는데요. 이번 시기에...
봄철 직장인을 위한 의자 필라테스: 사무실에서 몸과 마음을 케어하는 방법
봄철, 새로운 시작과 함께 몸과 마음을 관리하는 것이 중요합니다. 하지만 바쁜 직장 생활 속에서 운동이나 스트레칭을 할 시간을 내기 어려울 수 있습니다. 다행히도 의자에서도...
실내 운동: 건강과 편의를 동시에 챙기는 방법
실내 운동은 우리의 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 현대 사회에서는 바쁜 일상과 다양한 환경적 제약으로 실내 운동이 더욱 중요한...
건강한 다이어트의 핵심은 ‘균형잡힌 식단’과 ‘지속 가능한 라이프스타일’
매년 새해가 시작될 때마다 다이어트와 건강한 식습관에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그러나 다이어트는 단기적인 목표를 위한 것이 아니라 지속 가능한 건강한 라이프스타일을 위한 변화여야...
송파구, 산림치유로 치매 예방 돕는다!
송파구치매안심센터서 올해 10월까지 맞춤형 산림치유 프로그램 운영
자연 관찰, 둘레길 산책, 만들기 등 다양한 숲체험 활동
치매 환자는 인지능력 높이고, 돌봄가족은 스트레스 해소
송파구(구청장 서강석)가 올해부터 치매 환자와 돌봄가족을 대상으로 맞춤형...
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명상, 숨 고르기와 마음챙김으로 일상 스트레스 해소
최근 ‘마음챙김 명상’이 직장인과 학생, 주부 등 다양한 연령층 사이에서 인기를 끌고 있다. 바쁜 일상 속 조용히 숨을 고르며 마음을 다잡는 명상이 스트레스 해소와...
만성피로, 일상 속 작은 변화로 충분히 극복할 수 있다
많은 이들이 끊임없는 피로를 일상으로 받아들이는 경우가 적지 않다. 스마트폰과 24시간 연결된 사회, 늘어난 야근과 잦은 회식, 집안일과 육아까지 지친 현대인은 ‘만성피로’에 시달린다. 최근...
바쁜 일상 속에서 찾는 내 몸의 치유력, 대체요법 실천법
한국인들의 스트레스 지수는 여전히 높은 수준을 유지하고 있습니다. 이에 따라 최근 대체요법이 건강 관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있습니다. 대체요법은 전통의학이나 현대의학의 치료와 함께 혹은...
“나를 돌보는 작은 습관의 힘”…일상 속 웰니스 문화 확산
최근 일과 삶의 균형을 중시하는 분위기가 널리 퍼지면서 ‘웰니스(Wellness)’ 문화가 주목받고 있다. 웰니스는 단순한 건강관리를 넘어, 신체적·정신적·정서적·사회적 안녕을 추구하는 생활 습관이다. 바쁜 일상 속에서도...
일상 속 웰니스 문화, 작은 변화가 만드는 건강한 습관
최근 몇 년 사이 ‘웰니스’라는 단어가 대중의 삶에 깊숙이 스며들고 있다. 건강은 물론, 마음과 일상 속 균형까지 챙기는 웰니스 문화가 새로운 생활 트렌드로 떠오르면서,...
현대인의 건강한 일상, 필라테스에서 찾다
최근 건강 관리의 새로운 트렌드로 필라테스가 조명받고 있다. 사무실 근무가 많고 운동 부족을 호소하는 한국 사회에서 필라테스는 남녀노소 모두에게 적합한 운동으로 각광받는다. 비교적 짧은...