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수요일, 9월 16, 2026

person holding silver fork and knife

건강

한 끼에 집중하는 ‘마인드풀 이팅’… 한국인의 식탁에도 변화 바람

이동진 기자 - 2026년 9월 15일

건강

집에서 시작하는 건강 혁명, 맨몸 운동의 모든 것

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잘 자는 사람이 성공한다? 수면 최적화가 내 삶을 바꾼다

a person standing on a gravel road with their shoes on

건강

“플렉스 테리오가 대세: 걷기에 재미와 건강 더하는 ‘걷기 명상’ 실천법”

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건강

‘슬로우 이팅’ 트렌드, 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙기는 작은 습관

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