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토요일, 8월 8, 2026

woman in black tank top and black leggings doing yoga

건강

“바쁜 일상 속 슬기로운 체력 관리, 맨몸 운동으로 건강 지키기!”

이동진 기자 - 2026년 8월 6일

Legs and feet walking on a sidewalk

건강

바쁜 일상 속 건강 지키기, ‘마이크로 운동’이 뜬다

cooked dish

건강

“고단백 식단으로 건강 잡고 에너지 업! 실생활에서 쉽게 실천하는 팁 공개”

a blender filled with ingredients to make a smoothie

건강

“단백질 식단의 매력: 건강과 맛 동시에 잡는 유행 키워드”

person sitting and facing back under blue and white sky

건강

‘마음챙김 명상’, 집에서 실천하는 스트레스 관리 생활화

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변화하는 일상, ‘웰니스 문화’가 이끄는 건강한 습관 만들기

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집에서도 직장에서도 손쉽게 ‘마음챙김’ 실천… 최신 트렌드로 떠오른 스트레스 해소법

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